Bodyworkout

+ 45 Minuten Kraft- und Ausdauertraining

 

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Outdoor

in Bingen am Rhein

Bodyworkout

Du möchtest schwitzen und dich ohne Kind einmal richtig auspowern? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam trainieren wir mit verschieden Kraft- und Ausdauerübungen an deinem Ziel.

Im Kurs kommt regelmäßig unterschiedlichstes Equipment zum Einsatz. Es kommt keine Langeweile durch abwechselnde Elemente aus den Bereichen von HIIT, Tabata und Cardiotraining auf.

Es sind deine schweißtreibenden 45 Minuten, sei dabei.

Starttermin

Der Kurs ist für alle Frauen geeignet, egal ob für Mama oder nicht.
Nach einer Geburt, sollte der Kurs erst nach 9 Monaten nach der Entbindung gestartet werden.

Kleiderordnung und Equipment

Du benötigst Turnschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.

Eine wettergerechte Kleidung ist empfohlen.
Wir trainieren bei unterschiedlichen Wetter und Temperaturen Outdoor.

Termine 

Montag 18:00 – 18:45 Uhr*
Mittwoch
 19:00 – 19:45 Uhr*

12.05. – 30.06.2021

12.05. / 19.05. / 26.05. / 02.06. / 09.06. / 16.06. / 23.06. / 30.06. + 1x Nachholtermin

*Ein Quereinstieg in den Kurs ist bei einem freien Platz möglich.

 Kursplan

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Preise

Schnupperstunde* – 45min – 15,00 €
8x 45min – 84,00 €
10er Karte – 105,00 € (Info)

*Eine Schnupperstunde ist bei einem freien Platz im Kurs jederzeit möglich.